Just for Fun…
… entstand die Spielerei mit Rick Seifert am Dienstag.
Während die einen Ihre Bahnen ziehen und ein gechilltes Flossentraining absolvieren, treiben die anderen es unter Wasser bunt!
Ob mit Ringen, Torpedos oder salzwassergefüllten Unterwasser-Rugby-Bällen, Rick hat immer eine neue, gewitzte Idee! Am Ende gibt es meist noch eine kleine Apnoe-Einheit mit statischen und dynamischen Übungen.
So hat sich Dienstags ein quirliges Nordbad-Training entwickelt: Es wird geschwommen, mit und ohne Flossen, bei der Wassergymnastik eifrig gestrampelt und im Kreis unter Wasser Torpedo-Fangen gespielt.
Danach geht`s zur Mama! Im Thailändischen Restaurante Mama Pao in Versbach weiß man schon, welches Getränk wir wählen. Eben fast wie bei Mama 🙂
Wer kommen möchte: Treffpunkt 18:45 Uhr am Nordbad. Bis bald!
